Como Cantar Con La Respiración Correcta

Existen muchos mitos acerca de la respiración para cantar. Estos mitos han causado confusión y muchos vicios en las personas que inician en el canto e incluso en muchos que ya son profesionales. Después de leer esta información, sabrás con certeza la forma correcta de respirar para cantar y eliminarás toda dada y confusión de tu mente.
Después de años de estudio con diferentes maestros y años de experiencia cantando, he podido dominar mi respiración y entender que es un proceso natural donde no puede haber ningún tipo de tensión o rigidez.

La respiración correcta es la que algunos expertos llaman la diafragmática o abdominal. Cabe señalar que este nombre no quiere decir que sólo el diafragma interviene en este proceso. Este es sólo un músculo que interviene cuando respiramos y es parte de todo un conjunto de órganos y otros músculos que forman la totalidad del proceso como te explicaré aquí.

La respiración al cantar es el proceso mediante el cual llenamos nuestros pulmones, cuando de forma voluntaria expandimos nuestro abdomen y el área de las costillas. Este acto voluntario de expandir el área abdominal y de las costillas produce que el músculo llamado diafragma baje de forma natural permitiendo así que los pulmones se llenen de aire.

Entonces no es que llenamos nuestro abdomen de aire al cantar (Gran Mito). El abdomen no se puede llenar de aire. Lo que hacemos es expandirlo junto con el área de las costillas para que pueda bajar el diafragma y así se puedan llenar los pulmones de aire cuando cantamos.

Quiero que hagas algo que te confirmará lo que te hablo. La próxima vez que estés frente a un bebé recién nacido durmiendo mira como respira. Verás como su pancita sube y baja de forma natural y continua. Estos son los mejores maestros de la respiración diafragmática. De hecho, todos nacemos con esa respiración (es natural en nosotros) sólo que  a medida que vamos creciendo vamos adquiriendo malos hábitos como el levantar el pecho o los hombros y esto hace que vayamos perdiendo nuestra respiración natural.

Ahora es importante recalcar el asunto de lo natural en este proceso. Cuando expandas tu abdomen, procura hacerlo lo más que puedas sin que haya ningún tipo de tensión o sobrecarga de aire a tus pulmones ya que tenderás a expulsarlo rápidamente lo que hará que te quedes sin aire muy rápido y por ende tendrás poco control para administrarlo al momento de cantar.

Entonces… Como cantar con la respiración correcta:

Escoje una canción y estudia tu respiración de esta manera:

1.     Expande tu zona abdominal y el área de las costillas. Recuerda pensar en llenar sólo un 80% para no sobre-cargarte de aire.
2.     Comienza a cantar tu canción con una actitud de control de modo conscientñ, administra ese aire lo más que puedas. Al principio tendrás que pensarlo, pero luego será natural y automático.
3.     Aprovecha cada momento que puedas durante la canción para expandir tu abdomen y llenar tus pulmones de aire nuevamente.
4.     Estudia cada canción de esa forma hasta que tu respiración sea natural e inconsciente. No toma mucho tiempo si eres constante y disciplinado en practicarlo.

Me gustaría que me dejarás un comentario sobre este artículo que acabas de leer y también cuéntame un poco cual es su principal frustración que quisieras resolver con tu voz, YO personalmente estaré contestando sus preguntas y comentarios.

Gracias

Wilmer Bolívar – Instructor de Canto.

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